有什麼功效|何首烏薑茶怎麼做

姜是一種調味品，同時也是一種中藥，何首烏也是一種中藥。何首烏薑茶是以何首烏和姜為主要材料的飲品，何首烏薑茶的功效很多，它可以驅寒除溼、暖宮、解毒、潤腸通便、益精血、烏鬚髮。可以作為一種保健飲品。那麼何首烏薑茶怎麼做?有什麼功效呢?

一、何首烏薑茶的做法

材料：生薑，何首烏，紅糖，

功效：暖宮、活血

做法：

1、將何首烏洗淨，切成長3.3釐米、寬1.6釐米的塊，生薑剁得碎碎的。

2、將何首烏和生薑一起加三碗水煲成一碗水。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久，也可以不加紅糖。

二、何首烏薑茶的功效

何首烏

1、精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰膝痠軟：制首烏功善補肝腎、益精血、烏鬚髮。

2、久瘧，癰疽，瘰癧，腸燥便祕：生首烏有截瘧、解毒、潤腸通便之效。

生薑

1、生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。還有醒胃開脾、增進食慾的作用。

2、生薑中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、薑辣素、澱粉和纖維，用於風寒感冒，可通過發汗，使寒邪從表而解。薑辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食慾，可使腸張力、節律和蠕動增加。姜油酮對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液迴圈。

三、喝何首烏薑茶要注意什麼

1、生薑性辣，在炎熱的天氣裡，人們易出現口渴、口乾、咽痛、汗多等熱症，冬吃蘿蔔夏吃薑，所以適當吃點姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會適得其反。

2、凡有糖尿病、痔瘡、便祕、胃潰瘍等病的人，消化不良者陰虛內熱者不能飲用紅糖薑茶。

3、晚上不能喝，因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

4、薑茶不適合冷了喝，尤其是在冬季，因為冷了的薑茶極易損耗身體中的陽氣，對身體是一個很大的傷害，所以在生活中飲用薑茶一定要趁熱喝。

5、薑茶對於風寒感冒有很好的作用，但是對於風熱感冒其實並無多大的作用，有時甚至還會加重身體本身的病情。

冬吃蘿蔔夏吃薑，不牢醫生開藥方，姜是人們很喜歡的一種食材，姜的做法有很多，姜可以和很多東西一起搭配，何首烏就是其中一種。何首烏薑茶是一種保健養生的飲品，何首烏薑茶的做法也是極其簡單，如果覺得何首烏薑茶辣喉嚨，那麼可以在何首烏薑茶裡面放點糖、蜂蜜或者牛奶。