養生薑茶做法和功效一併附上|冬天喝薑茶好嗎

如果在冬天，溫度比較低，天氣轉涼，很多人都會想起喝薑茶來暖暖身體。那麼喝薑茶的好處有哪些呢？下面我們就來介紹一下，在冬天喝薑茶的作用和功效，並且給大家附上幾種製作薑茶的辦法，非常簡單，很容易就學會了，喜歡的可以在家裡嘗試。

一、薑茶的功效與作用

1、薑茶可以暖胃

冬天喝薑茶好嗎？作為冬季熱飲的必選首款，薑茶一直是上班族和成年朋友們的最愛養生茶之一。在上班疲勞之餘，來一口姜味濃郁的黑糖薑茶，為接下來的工作注入全新的活力，還能滋補暖胃。

2、薑茶可以促進血液迴圈

在冬季大家之所以愛泡腳，就是為了促進血液迴圈，保證睡覺前手腳不是冰涼的狀態。同理，薑茶也是如此。喝一杯薑茶不僅能幫助巡夜迴圈，還可以促進人體消化功能，增強抵抗力。

3、薑茶可以發汗

很多體虛體寒的朋友，秋冬季節多發感冒，身體裡的毒素難以排出，吃藥打針都不見好。這時候可以選擇每天喝一壺薑茶來發汗，將體內毒素一併排出後再進行醫用治療效果會比較明顯。

4、薑茶可以緩解暈車

暈車是許多人存在的問題，每次出遠門坐長途車都會給身體造成不適，嚴重的甚至需要去醫院打針才能痊癒。大家可以在坐車途中飲用適量的薑茶，一個是為了保持清醒，二來 也能減輕暈車的不適感。還可以把生薑切片放口袋裡，氣味刺激能對暈車有很好的輔助效果。

5、薑茶可以治療感冒

感冒是由於病毒或衣物穿的過少而引發，多喝薑茶能暖胃，同時配合藥物也能治療感冒。需要注意的是，薑茶對於風熱感冒是沒有效果的，只針對風寒感冒才有效，在秋冬季節大家一般多發的都是風寒感冒。

二、薑茶的做法

1、紅糖薑茶

用料：紅糖30克、生薑三至五片、紅棗五顆、清水

做法：將生薑洗乾淨後切成片，如果喜歡細碎口感的朋友可以繼續切成碎末狀，然後兌清水放進鍋中燉煮至沸騰。隨後加入紅棗繼續燉煮十分鐘;最後裝杯加入紅糖即可。

功效：紅糖薑茶可以活血養胃，在女性經期能輔助止痛。

2、老薑茶

用料：老生薑三至五片、紅茶包、蜂蜜一勺、枸杞適量

做法：把老生薑用清水洗乾淨後切成片或碎末狀，然後兌上清水放進鍋中，待其煮沸後加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘;乘出裝杯時加入適量蜂蜜即可。

功效：老薑茶與紅茶包搭配後能夠健胃養生，為身體增添暖意。

3、開水沖泡薑茶

用料：生薑三片、熱開水一杯

做法：把生薑洗乾淨後切片放進開水中直接飲用，注意水溫別燙到。

功效：在夏季喝薑茶可以防治宮寒，在冬季喝薑茶能夠暖胃。

所以，對於冬天喝薑茶好嗎這個問題，答案無疑是肯定的，喝薑茶的好處多多，最直接的就是能夠暖身體，在冬天喝薑茶是再合適不過了。上面只是介紹了幾種薑茶的做法，大家可以根據自己的口味適當調整，而且薑茶喝適量就好，千萬不要一味多喝。