檸檬薑茶原來還有這個功效|檸檬薑茶的功效與作用

檸檬生薑我們大家都是非常熟悉的，在日常生活中，大部分人都會每天食用一些檸檬，因為檸檬美白抗氧化的能力是很好的，而生薑的營養價值也是非常高的。它們的功效大家都是知道的，那麼檸檬薑茶有什麼功效和作用呢？它們之間會碰撞除怎樣的火花呢？

一、檸檬薑茶的功效與作用

1、治療噁心和消化不良 

姜能夠消除細菌性病原體，經常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用於舒緩噁心，消除嘔吐，同時促進更有效的消化和營養吸收。飲用檸檬薑茶有助於治療噁心和消化不良。 

2、改善認知功能

檸檬和姜幫助提高濃度和認知。檸檬和姜成分也都在優良舒緩神經，改善情緒，這意味著飲用檸檬薑茶有助於改善清晰的思路，而抗氧化作用意味著更少的氧化應激和阿爾茨海默氏病和機會較低痴呆。 

3、面板護理

檸檬和姜的維生素含量高，加上眾多的抗氧化劑，使這種輸液成為改善面板健康的極好選擇。可以將檸檬薑茶塗抹在刺激的面板上。抗氧化劑有助於減少面板中的氧化壓力並促進新細胞的生長，而檸檬薑茶的抗菌和抗病毒性質可保護面板免受感染。 

4、減肥

生薑是眾所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足飢餓感。因此喝檸檬薑茶可以有助於快速消耗脂肪、幫助減肥。 

5、頭髮護理

檸檬和姜可以用於頭髮健康，檸檬薑茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭髮生長有關，減少面板乾燥和頭皮屑。 

6、提高免疫力 

檸檬薑茶可以全面保護人體健康。並讓症狀得到改善，減少呼吸道的刺激。 

7、優化體內胰島素和血糖的釋放

控制糖尿病姜能優化體內胰島素和血糖的釋放，可以防止血糖中可能導致糖尿病的危險。 

8、緩解疼痛

姜的天然抗炎性質不僅減少了體內的刺激，腫脹和炎症，而且還可以起到鎮痛作用。檸檬薑茶可以幫助你減輕身體疼痛。

二、檸檬薑茶的製作　　

生薑2塊、檸檬2個、低聚糖(或蜂蜜適量、紅糖)適量 

1、處理檸檬

可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半，擠出大部分到食品盒裡，去籽，剩下的部分，切成小塊。　　

2、處理生薑

可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更濃。　　　

3、倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等，直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說，建議全部使用低聚糖。如果作為運動飲料，就不要全部使用低聚糖。　　

4、放在冰箱裡冷藏，隨取隨用。　　

5、取出適量薑絲、檸檬片和液體，根據自己的喜好，倒入開水、溫水或涼水，就製成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬薑茶了。倒熱水就是熱飲，倒涼水就是冷飲，味道不知道比買的飲料強多少倍。

以上就是小編關於檸檬薑茶的功效與作用的一些簡單的介紹了。檸檬薑茶的製作方法和原料都是非常簡單的，有空的小夥伴們可以在家在家嘗試著做做看哦。如果一次性做的太多了，可以暫時放進冰箱低溫冷藏，等什麼時候想要喝了再拿出來飲用。