蒲公英的養生功效|蒲公英好處多多

蒲公英您應該聽說過吧，在許多人的印象當中，蒲公英就是那個一吹就此處飛散小小降落傘的植物，是許多孩子們童年中最美好的回憶之一，但其實，蒲公英是可以食用的，而且對養生有著很好的功效，小編這麼一說您是不是也會想起偶爾見過許多人在挖蒲公英的情景呢，原來是這樣啊。

一、蒲公英的養生功效——清熱解毒

據說藥王孫思邈因翻弄藥草時，左手中指被刺到，出現手指紅腫疼痛難忍的情況，十幾天過去後依然疼的厲害，創面一天天擴大，孫思邈就用蒲公英內服加外敷，幾日後很快就疼痛減輕，沒到十日手指便恢復原樣，這足以說明蒲公英的清熱解毒功效之強大。

二、蒲公英的養生功效——祛火消炎抗菌

對咽炎、嗓子發炎、扁桃體發炎等有很好的作用。我們熟知的天然消炎藥“蒲地藍”的主要成分就是蒲公英。

三、蒲公英的養生功效——利膽保肝

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

四、蒲公英的養生功效——增強血管的通透性

現代研究發現，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸能催化透明質的分解增強血管的通透性，可以降低炎症的反應。

五、蒲公英的養生功效與價值——護胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。

六、蒲公英的養生功效——有利尿的作用

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，比較適合水腫的朋友來食用。

七、蒲公英的養生功效——有通便的效果

便祕似乎是現代人的通病，久坐不動、飲食越來越精細，都是導致便祕的誘因。蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便對預防減輕便祕有一定的功效。

八、蒲公英的養生功效——降糖

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

蒲公英的養生功效您這回知道了吧。既然蒲公英有這麼多好處，那就帶動家人一起喝起來吧。不過小編還是要提醒一下大家，蒲公英不適合體寒而且脾胃虛的患者食用，如果您想要用蒲公英達到一種藥用食療的作用的話，還是要到醫院諮詢醫生才能夠對症下藥。