關於蒲公英的這些你知道嗎|蒲公英茶可以天天喝嗎

蒲公英，它是我們日常生活中經常看見的一種植物，在草地上可能就會看見它，而且大家也知道蒲公英是可以入藥的，它有很高的藥用價值，大家經常用蒲公英泡茶喝，你知道它有什麼作用嗎?關於它的這一些方面你瞭解嗎?如果你想知道的話，那就讓我們一起看下去吧!

蒲公英茶可以天天喝嗎

一、蒲公英茶的注意事項

1、一般來說，是不建議天天喝蒲公英茶的。因為蒲公英是屬於一種寒性食倘若天天喝蒲公英，會對人體的脾胃造成很大的傷害，這樣做不僅起不到保健的作用，而且會損害到我們的身體。通常一週飲用兩到三次蒲公英茶便可以了，這樣做既可以保護我們的脾胃又可以起到很好的保健養生作用，是比較適合的一種方式，不過具體情況大家還是可以根據自身的身體情況來做出調整的。

2、一個成年人，每天可以飲用五十克左右的新鮮蒲公英水，由於蒲公英的性涼，一般是不適合於飲用過多的，否則可能會導致腹瀉;通常大家可以將蒲公英清洗乾淨後放入杯中，使用熱水過一遍水後開始沖泡，由於蒲公英的味道會稍微有點苦，所以大家可以根據自己的口味自行加入白砂糖或者冰糖就可以了。

3、過敏性體質，低血壓的人喝蒲公英茶更要謹慎控制份量。

二、蒲公英茶的功效與作用

1、蒲公英有消炎清熱解毒的功效，對嗓子上火、咽炎，對腸胃熱引起的口臭，排肝毒，去肝火，對酒後和熬夜造成的肝毀傷有很好的修復效果 。

2、蒲公英對女性乳腺方面的疾病有很好的療效，可剋制乳腺疾病的擴張。

三、蒲公英茶製作方法

材料準備：蒲公英，鹽，清水，炒鍋，筷子。

步驟：

1、將蒲公英的莖和葉子擇開，分別裝入兩個碗中。

2、蒲公英葉片用鹽水浸泡2~3分鐘。

3、蒲公英葉片控水後切段備用。

4、將蒲公英葉片放入炒鍋中。

5、使用筷子大火炒制蒲公英葉片。

6、蒲公英葉片縮水後，用手抓取炒制(用手抓取是為了感知蒲公英茶的溼度，以防炒焦)。

7、蒲公英葉片中無水分後，蒲公英茶製作完成。

溫馨提示：用手炒制，感知蒲公英葉片溼度的時候注意安全，以防造成燙傷的情況。

看到這裡大家應該對“蒲公英茶可以天天喝嗎?”這個問題有答案了吧，答案是不可以的，蒲公英茶是不可以天天喝的。這樣反而會對身體有損害。我希望大家可以多吃一些對身體好的食物，這樣就可以讓我們的身體更加健康了。我在這裡祝願大家身體健康，每天都可以吃到自己喜歡的東西!