小時候覺得蒲公英特別漂亮，風一吹就像雪花一樣飄落，可是有多少知道蒲公英的作用呢，它可以用來做茶，稱之為蒲公英茶，這也是我們日常常見的茶飲，它的營養價值也很高，很多人覺得蒲公英可以強身健體，但是對於體寒的人來說，其實是不適合喝太多的。
一、蒲公英可以天天喝嗎
1、一般來說，是不建議天天喝蒲公英茶的。因為蒲公英是屬於一種寒性食倘若天天喝蒲公英，會對人體的脾胃造成很大的傷害，這樣做不僅起不到保健的作用，而且會損害到我們的身體。通常一週飲用兩到三次蒲公英茶便可以了，這樣做既可以保護我們的脾胃又可以起到很好的保健養生作用，是比較適合的一種方式，不過具體情況大家還是可以根據自身的身體情況來做出調整的。
2、一個成年人，每天可以飲用五十克左右的新鮮蒲公英水，由於蒲公英的性涼，一般是不適合於飲用過多的，否則可能會導致腹瀉;通常大家可以將蒲公英清洗乾淨後放入杯中，使用熱水過一遍水後開始沖泡，由於蒲公英的味道微苦，所以大家可以根據自己的口味加入白砂糖或者冰糖就可以了。
3、過敏性體質，低血壓的人喝蒲公英茶更要謹慎控制份量。
二、蒲公英茶的功效與作用
1、蒲公英有消炎清熱解毒的功效，對嗓子上火、咽炎，對腸胃熱引起的口臭，排肝毒，去肝火，對酒後和熬夜造成的肝毀傷有很好的修復效果 。
2、蒲公英對女性乳腺方面的疾病有很好的療效，可剋制乳腺疾病的擴張。
三、蒲公英茶哪些人不宜飲用
1、體質虛寒人群
在蒲公英茶哪些人不宜喝中，首先體質虛寒人群是千萬不能飲用蒲公英茶的，因為蒲公英性寒，一些體質虛寒的人群，飲用蒲公英會造成身體嚴重的不適。整體來說，怕吃生冷食物的人群多屬於體質虛寒人群。
2、孕婦、兒童
一些孕婦以及兒童在飲用蒲公英茶的時候需要格外注意，其實蒲公英也是一種重要，而孕婦以及兒童的體質較差，飲用蒲公英茶難免會對身體造成一定的影響，還有可能出現流產等嚴重後果。
3、過敏人群
對於蒲公英茶的飲用而言，有少部分人對蒲公英過敏，飲用蒲公英泡水會導致面板瘙癢、紅腫等過敏反應。所以在飲用蒲公英茶的時候一定要謹慎，身體出現不適應當立即停止飲用。
4、脾胃虛寒人群
蒲公英本身性寒，飲用蒲公英茶對脾胃會造成一定的影響，而脾胃虛寒的人群是絕對不能飲用蒲公英泡水的，不僅不利於病情，反而會造成一些更加嚴重的後果。
5、低血壓患者
另外，蒲公英茶具有降血壓的作用，適合高血壓患者飲用，反而一些低血壓患者是不宜飲用蒲公英泡水的，對身體有一定的影響，會導致血壓過低。
蒲公英茶的功效與作用已經一一說清楚了，雖然蒲公英作為一種植物，可以供我們欣賞以外，還具有保健的作用，但是這茶也不是能隨便喝的，屬於寒性的食物是不能多喝的，非常傷脾胃，對身體造成負擔，所以喜歡喝蒲公英茶的人，一定要記得少喝。最重要的是根據自己的實際情況來判斷是否適合喝蒲公英茶哦。
千里飄香谷
