獻血是件很有愛心的事情，很多善良的人都會選擇偶爾去獻血。但是在獻出我們愛心的時候，我們首先要保護好自己，保證自己的健康才能保證我們的愛心有質量。血是維持我們生命的基礎，往往在獻血我們之後我們都要補充能夠，那麼獻血錢我們需要補充能量，那獻血前能吃飯嗎？
一、獻血前能吃飯嗎
可以吃飯。
獻血前一定要正常飲食，獻血前一天晚餐及獻血當天的早餐，一定要吃，以免獻血的時候出現低血糖。但禁食高脂肪、高蛋白、豆製品、油炸食品及酒類飲料，以免造成脂肪血。
獻血要空腹嗎不要空腹。獻血前不宜空腹，是為了避免血量的流失，導致低血糖、使人體攜氧量下降、出現頭暈等症狀。所以，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。
二、獻血前吃飯的禁忌
1、獻血前不宜太飽
雖然，獻血前可以吃東西，但是吃太飽了也不適宜。因為吃太飽，會使人血液往消化器官聚集，也容易使人出現大腦缺氧的症狀。所以是獻血前不宜過飽，正常的是七八分飽即可。
2、獻血前應清淡飲食
為了確保血液質量，獻血前飲食應清淡，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。還要注意，獻血前一天不能喝酒，以免影響血液質量。
三、獻血前的注意事項
1、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。
2、獻血前不宜大量飲水。因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量。
3、獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血。
4、女性應避免在月經期間以及前後三天獻血。
四、獻血後的注意事項
獻血後最先恢復的是失去的水份和鈉鹽，當您獻血後，血管周圍的液體(組織液)立即會透過毛細血管進入血管，只要一、二個小時便可使其補上;與此同時，肝臟也會加速製造白蛋白，大約在1-2天內即可補足。恢復最慢的是紅血球，獻血後，血液內水份略有增多，紅血球少量丟失，這時會刺激骨髓加緊造血，到血液中的紅血球得到完全補充，大約需要兩週左右
獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
對於獻血前能吃飯嗎，這個問題是肯定，而且在獻血之前我們一定要保證我們的飲食的規律性和健康，才能在獻血完之後保證能量的不流失和身體的健康。對於獻血的利弊，現在人們的說法不一，但是選擇正確的獻血方式，是可以達到兩全的方法哦。
千里飄香谷
