什麼是燥熱體質|燥熱的水果有哪些

隨著社會的發展，我們人對生病的原理也越來越瞭解了，也知道了不少，但是醫生說的還是很相信，有的人長說我最近的身體不舒服，去看醫生醫生說我是燥熱的體質，說是讓我回家多吃點水果，那麼我很想知道燥熱的水果有哪些，什麼是燥熱體質那。

一、燥熱的水果有哪些

1、水果和其他食物一樣也具有自己的性和味，有著寒、涼、平、溫、熱五性，分別適合不同體質的人群食用。

2、針對燥熱體質的人群，可以多吃一些寒涼性的水果，如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清熱、解毒，幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當吃一些。

3、那麼燥熱體質人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴蓮、桃子等溫熱的水果?並不是說完全不能吃，只是建議少吃，因為水果中都有含量千差萬別的人體必需的微量元素和礦物質。如果症候明顯且來勢較急，這時候光吃水果肯定不是，還是需要看醫生、吃中藥進行調理。

4、柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

5、柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

6、梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

7、番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。去火，也很好吃的。

二、什麼是燥熱體質

所謂燥熱體質，其實是跟虛寒體質相對的，其中包括先天性的燥熱體質和後天性的燥熱體質兩種，具體來說有以下幾個突出表現：

1、脾氣急躁

這類人群由於陰虛火旺，火擾神明，往往容易出現性情急躁的情況，常常會心煩易怒，也不容易與他人相處。

2、面板不好

燥熱氣質的人會出現臉部潮紅、眼睛充血的症狀，同時由於容易上火發炎，往往會長得滿臉都是青春痘。

3、缺水

燥熱性體質的人大多身體缺水。由於體內水份水份不足，他們會覺得口乾體燥，尿量少而色濃，大便也往往乾硬，容易出現便祕的情況。

4、怕熱

這部分人十分怕熱，身體還會經常有發熱的感覺，因此喜歡喝冷飲和冰水等，有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。

5、月經不調

如果是女性燥熱體質人群，還可能出現月經提前或是經量的症狀。

以上就是我給大家介紹的燥熱的水果有哪些，什麼是燥熱體質，我相信我們大家現在都已經瞭解了什麼是燥熱了吧，以後醫生給說不會在什麼都不知道了吧，心裡一定會很清楚的告訴自己回去自己要吃什麼水果，一定不會在胡亂的去吃了，最後祝福我們所有的人身體健康。