羊奶燥熱嗎

我們都知道牛奶營養價值高，含有豐富的蛋白質。但是，羊奶的營養價值也很高，喝羊奶也是不錯的選擇。有些人會覺得喝羊奶燥熱。到底羊奶燥熱嗎?接下來，就帶你探討一下羊奶是否燥熱的問題。大家可以通過以下的介紹好好了解羊奶有哪些特性與好處，可以在喝的過程中注意了。

一、羊奶燥熱嗎

羊奶屬於燥熱。羊奶屬溫性，熱性體質期吃羊奶容易引起不適。與牛奶相比喝羊奶較少，聞不慣味道，其實早《本草綱目》曾提：羊乳甘溫毒、潤肺、補肺腎氣，中醫把羊奶看作肺氣管特別有益食物。羊奶是無汙染的環保奶。山羊一般不吃飼料，只吃青草，也不用加抗生素，但就是熱性較大。內熱較重的兒童要適量食用，或者擇時而用。用好了能增加營養，提高免疫力，如果用不好，那就會南轅北轍、變利為害。

二、羊奶好處

1、健胃整腸，改善營養不良。牛奶為酸性而羊奶曾弱鹼性，對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。羊奶脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成分吸收快，消化時間短，對胃腸有改善作用。

2、強健體魄，改善骨質酥鬆症。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，對發育中的消化及親少年骨骼成長有明顯幫助，使其長的更高、更強壯;對預防老年人骨質酥鬆症有顯著的作用。

3、養顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白面板;對於面板粗糙、乾燥角質化之預防有極大助益。

4、幫助大腦發育及智力的發展。羊奶中含有大量的B族維生素，充足的B族維生素是腦組織正常維持功能的先決條件，如果缺乏將會影響大腦發育及智力的發展。

5、增強免疫力，促進發育。維生素A在人體的代謝中有非常重要的作用，長期缺乏的孩子容易患呼吸道感染，生長髮育受影響。羊奶中富含豐富的維生素A，可增強免疫力，促進發育。羊奶比牛奶好最重要就體現在消化吸收方面，我家寶寶是屬於腸道消化能力比較差的，選擇歡恩寶羊奶粉之後，這方面就好多了。

三、羊奶呈鹼性

“夏天人們大量排汗，導致體內鈣的流失，而飲用羊奶是人體補鈣的良好方式。夏天天熱，晚上睡不好覺，在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫羊奶，羊奶富含煙酸、尼克酸等舒眠成分，可使人安然入睡。”杜三元指出，羊奶含有人體所需多種營養物質，如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富。羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，蛋白微粒小，更易被人體吸收;羊奶中異體蛋白含量也較少，與母乳更為接近，因此，對牛奶過敏和體質較弱的人群可以改喝羊奶。

因此，我們知道了羊奶燥熱嗎的問題。在喝羊奶的過程中，注意不要喝太多，否則會引起身體不適。適當的喝羊奶還是很不錯的，可以為身體補充營養物質。溫馨建議，在喝完羊奶之後，喝點白開水，可避免上火。最後，祝願大家生活愉快，天天開心，擁有美好的心情。