你知道嗎|香蕉怎麼做汁

香蕉在水果當中，也是比較常見的了，品種有很多，一般的香蕉吃法還是有很多種的，最簡單就是直接吃，一般大家都知道香蕉是通便的。當然了，香蕉還有很多其他的功效。香蕉還可以做成香蕉汁，你們知道嗎？這篇文章將告訴你香蕉汁該怎麼做，還有香蕉的適宜與禁忌。

一、香蕉的介紹

中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。香蕉分佈在東、西、南半球南北緯度30°以內的熱帶、亞熱帶地區。世界上栽培香蕉的國家有130個，以中美洲產量最多，其次是亞洲。中國香蕉主要分佈在廣東、廣西、福建、臺灣、雲南和海南，貴州、四川、重慶也有少量栽培。

二、香蕉怎麼做汁，你知道嗎

1.準備香蕉和純牛奶

2.把香蕉切成塊

3.把香蕉加入料裡機，加入一包牛奶

4.加入適量的冰糖

5.按一下料裡機

6.倒入杯中，就可以美美的享用啦

三、適宜與禁忌

適宜人群

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用;適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便祕、消化不良等症狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

不適人群

1、體質偏虛寒者

香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。

2、空腹的人

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

3、關節炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。

4、腎炎患者

腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。

香蕉怎麼做汁？是不是很簡單呢。一般配上牛奶是比較美好的。香蕉還可以燉冰糖，可以治療咳嗽；香蕉煮酒，作為食療還可以治療高血壓。不僅如此，香蕉含有的鎂元素較多，還可以緩解疲勞，舒緩緊張感，治療抑鬱和情緒不安。香蕉含有的維生素A還能增強抵抗力。