蝦炒秋葵的做法一起來看看吧

大家對於秋葵這種蔬菜現在應該是非常的熟悉了，秋葵具有非常豐富的營養價值，而且雖然種植地不在中國，但是後來隨著種植技術的引進，越來越多的中國人開始吃到了秋葵，不知道大家都喜歡用什麼方法做秋葵，今天我們就給大家介紹一種做法，就是秋葵炒蝦仁。

蝦炒秋葵的做法一起來看看吧

一、蝦炒秋葵的做法

1.將蝦仁和秋葵準備好放在菜板上，蝦仁去殼，秋葵切成小段

2.燒開水，將秋葵放到開水裡燙半分鐘。

3.在鍋裡放入少許油，將蝦仁放到鍋裡翻炒一下、

4.放入秋葵翻炒

5.秋葵大概五分熟的時候加入蝦仁，雞精，鹹鹽即可。

二、吃蝦的好處

1.蝦肉中含有豐富的蛋白質，是我們生活中能夠吃到的蛋白質含量非常豐富的一種食物之一，比雞蛋牛奶的蛋白質含量要高上號幾十倍的呢，和魚肉相比，雖然蝦仁的氨基酸含量不是很高，但是很好的蛋白質的來源

2.蝦肉中富含甘氨酸，這種型別的氨基酸的含量越高，那麼甜味就越濃

3.蝦具有很好的通乳的效果，並且含有多種多樣的微量元素，對於小孩還有孕婦補充營養成分有很大的幫助。

4.蝦肉相比於其他的肉類它的脂肪含量也算是比較的少的，而且他基本上沒有作為能量來源的糖類，所以說其他的營養物質非常的豐富了。

5.值得一提的是，蝦肉綜合能夠的膽固醇含量比較高，但是大家不用擔心，它含有降低人體血清膽固醇的物質，還含有豐富的維生素成分。

蝦炒秋葵的做法一起來看看吧，這道菜的做法大家都熟悉了吧， 就是和我們日常生活裡的家常菜做法基本上一樣的，只不過由於秋葵蔬菜的特點，需要先在鍋裡燙上半分鐘，但是也是非常方便的，而且這兩種食材的價值都是這個的豐富，趕緊回家裡做著試試。