乳鴿怎麼蒸

各種肉製品尤其是家禽，蘊含豐富的蛋白質和營養。雞鴨魚肉更是每個餐桌上的必備菜餚。今天的主題就是乳鴿啦，乳鴿有非常多的營養，而且好處多多哦，你想知道到底鴿子有哪些好處嗎？不妨讓小編帶你看一看。其中還會教你乳鴿怎麼蒸。

一、乳鴿怎麼蒸

1、 鴿子洗淨，用剪刀剪成小塊，油拉下來放在旁邊。姜多切幾片，蔥洗淨挽結

2、 把鴿子、姜、蔥放進碗中，把剛才拿出來的油也放進去，加鹽、味精、料酒、少許油、少許水3、 放入鍋中大火燒開後轉小火蒸30分鐘，關火即可

二、鴿子的好處

1、 營養滋補、強筋健骨，增進人體機能

乳鴿蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易於人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復。是議案工作人員恢復體力及增強體質的進補佳餚。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療面板幹糙，保持面板光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進血液環、防止衰老、延長青春。

2、 美容美顏，強身健體，常葆青春活力

鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，面板亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補強身的藥效，達到延年益壽的目的。

3、 加快身體康復、促進傷口癒合

紅豆鴿子湯是盡人皆知的補品，此湯富含鴿膠原蛋白，有癒合創傷的作用，加之紅豆有補血、退熱、消素的作用，能促進身體康復和傷口癒合，修復疤痕。適合於各類手術後病人康復進補，老人常食可減緩老年斑的出現，保持面板光潤。

4、 增智補腦、延年益壽

鴿腦中富含腦磷脂，能促進組織細胞內的代謝更新，可延緩腦組織和神經細胞的衰老。食用後體力增加，思路清晰，記憶力大增。對於腦力工作者和學生以及兒童的智力發育有著重要作用。

5、 改善毛髮脫落，預防腰腿痛、風溼和神經病

鴿肉中含有豐富的B族維生素和泛酸對腰腿痛等症狀有治療作用，需經常站立者及一些體力勞動者常發腰腿痛症，常吃鴿子可以減緩症狀。泛酸還對男性陰囊溼疹有療效。吃蘆筍鴿子湯，可以溶解肌肉中尿酸，加速人體內的尿酸排出，以免存留在體內導致風溼病、神經疼等疾病。常吃蘆筍乳鴿湯，可消除疲勞，恢復精力。對運動員和戶外工作者作用顯著。吃薏仁鴿子湯，可以提神，促進肌肉活動靈活，使血液迴圈良好，消炎鎮痛，並可治療腫脹。還可消除結石症，尤對膽結石有效。

你知道乳鴿怎麼蒸了嗎?是不是很簡單呢？看了這篇文章，小編才知道，原來個子有這麼多好處呢，不僅可以強筋健骨，增進人體機能，還能美容養顏、延年益壽，對於改善毛髮脫、預防腰腿痛、風溼和神經病也有很好的功效呢。