現在的人際交往，無論是工作應酬、三兩好友還是共享天倫，都離不開酒局這個抽象名詞。於是很多人都明白喝多了對身體不好，還是身不由己或因恭敬或因高興的喝著喝著酒沒了度量，都說酒少飲了益善，多喝了傷身，那麼要是真不小心喝多了難受怎麼辦呢?就好似我們每次都說要減肥要少吃最後還是一個哆嗦吃得老撐一樣，其實喝點純淨水或白開水是有點用的。
喝酒後胃難受怎麼辦
1、對酒後不適反應較弱者來說
(1)喝酸奶，酸奶含有超多的乳酸菌成分，乳酸菌是促消化的，能一定程度上緩解胃痛；
(2)喝果汁，酒後可以適當吃一點甜食，比如甜性水果中的果糖就可以加速酒精乙醇氧化分解，果汁就扮演了重要角色；
(3)喝淡茶，一聽到茶這個字就感覺很養身很健康，它也有助於揮發掉酒精，但是千萬注意程度副詞，是淡茶不能是濃茶。
2、對酒後不適者反應較強烈，情節較為嚴重者
(1)飲酒過度有中毒跡象的，吃個香蕉壓壓驚，吃3~5個香蕉，有清熱解酒的良好效果；
(2)中毒嚴重的嗜酒不要命星人，立即以梨汁灌服，旁身近人一定要靈活果斷迅速，畢竟人命要緊；
(3)荸薺可以說是良藥甜口，輕度酒精中毒吃它個50~100克也能夠解決，重度則根據實際情況翻倍，生活中的萬事小小通；
(4)白蘿蔔生吃亦有解酒的良好效果，情節的嚴重程度和使用量成正比；
(5)也可將藕切成薄片來個開水浴後撈起榨汁，效果也不亞於前面光鮮的幾位；
(6來點綠豆水，綠豆水為綠豆沙冰鎮，具體將綠豆搗碎亂入開水稀釋後歸宿於冰箱，又是一大解酒佳品。
還有取材方便、操作簡單的另外兩種解酒方式，就是酸甜奇遇：糖醋水，具體將食醋、白糖和白開水加入一個叫杯子的容器裡面，然後用廚房筷籮裡的適長的筷子攪拌，可以的話順時針圈數與逆時針圈數守恆。還有最省事的做法是什麼呢?直介面服vc片6~10片，他可以打掃血管中的酒精含量。
除了直接進食來抑制酒精繼續分解以外，酒後胃難受還可通過腹部按摩來加以緩解，一般將手搓熱後先左腹後右腹輕柔按摩。另外一定要注意保暖，尤其是胃部，否則會導致胃痛、腹瀉甚至胃痙攣，喝熱水也可幫助胃部保暖。雖然緩決的方法有很多，但是喝酒過量這件事一定要三思，能避免飲酒過量就是最好的了，如果還是不能避免陷入這個買醉的泥潭裡，醉也要清醒地明白不能酒後開車這件事。綜上所述，保重身體!!
千里飄香谷
