酒後如何解酒

現代社會，人們不得不面對許多需要喝酒的場合，比如朋友聚會等等。但是大家都知道醉酒本身會讓人感到十分不適，並且過度飲酒會傷害身體健康。所以，我們往往會通過一些方法來減緩醉酒所引發的不適。下面這篇文章就列舉了不少方法來告訴我們酒後如何解酒。

酒後如何解酒

人在社會上打拼，不管是朋友還是同事之間的聚會，總是離不開菸酒的陪伴。過度的飲酒不僅會傷害我們的身體，還會引起一些列的反應，比如頭疼、反胃、頭暈都是常事。那麼我們該如何緩解醉酒狀態?下面這12個妙招輕鬆緩解酒後不適。

1、蜂蜜水——酒後頭痛

有關研究表明，喝蜂蜜水能夠有效的緩解酒後頭痛的症狀。主要是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，在進入身體之後，能夠有效的促進身體中酒精的揮發，對於減輕頭痛有很好的效果，尤其是紅酒引起的頭痛效果最佳。

另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、西紅柿汁——酒後頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心

根據有關科學研究指出，剛採摘的新鮮葡萄中含有大量的酒石酸，在進入身體之後能夠與酒精發生作用，產生酯類物質，這樣可以有效的降低乙醇濃度，最終達到解酒的目的。

同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

4、柚子——酒後口氣

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

5、酸奶——酒後煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒祕方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

6、西瓜汁——酒後全身發熱

在中醫就有記載“白虎湯”具有緩解酒後發熱的症狀，所謂的“白虎湯”就是西瓜汁。在飲入人體之後，能夠有效的將酒精從身體排出體外，避免了血液中吸收過度的酒精。還有西瓜本身就有去火清熱的功效，在西瓜汁中假如點食鹽，能夠有助於穩定情緒的作用。

7、芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

8、香蕉——酒後心悸、胸悶

飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

9、橄欖——酒後厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10、茶葉——酒後昏睡

酒後泡一杯濃茶，然後加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對於醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。

11、牛奶——保護胃黏膜

喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

12、豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

酒後如何解酒，其實方法多種多樣。例如你可以喝蜂蜜水、酸奶等等來排除身體內的酒精，以達到解酒的效果。但是，在日常生活中，人們仍需注意不要過度飲酒，這樣會損害身體健康。所謂“小喝怡情，大喝傷身”，適度飲酒才能既開心又保護身體健康。