什麼食物可以緩解胃痛呢|胃疼吃西蘭花有用嗎

隨著生活節奏的越來越快，人們的健康狀態也在不斷出現著不同的問題。有些問題可能只是小小的問題，但是如果不加以重視和控制，問題將變得很嚴重。也有一些是平常生活所反映的身體的情況，也應該引起人們的重視。現代人們的腸胃狀況是比較普遍的問題，那關於胃疼，吃西蘭花有用嗎？

一、胃疼吃西蘭花有用嗎

西蘭花是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，併產生大量的氣體，對胃不好。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少患心臟病與中風的危險。

二、什麼食物可以緩解胃痛呢

緩解胃痛可以多吃一些熱性的食物，比如火龍果等，這些食物是熱性的所以不會對胃造成傷害，而且其中含有的微量元素能幫助很好的起到保護胃的作用，另外就是也可以經常喝一些熱的白開水，這樣能幫助很好的起到養胃的作用，除此之外平時有胃病的話最好不要吃生冷的食物，也不要吃刺激性大的食物，這樣會導致胃病更加的嚴重，而且生冷的食物對身體也不好。

1.姜

生薑除了是調味食材外，還是最好的止痛藥。它包含薑辣素、姜酚、姜酮等活性成分，可以減輕疼痛。在雨季和冬季裡喝一杯薑茶，除了暖胃，還能緩解疼痛。

2.薑黃

薑黃也有生薑的家族成員，是香料的一種，它含有的薑黃素也是緩解疼痛的靈藥。

3.草莓

據考證，草莓中含有強大的降低疼痛的抗氧化劑維生素C。一些研究表明，維生素C 可以幫助人們減少破骨或骨科手術後的痛苦。

4.綠色蔬菜

綠色蔬菜，如菠菜、莧菜、油麥菜等不但含鐵量高，還富含維生素K，有助於維持骨骼和關節健康。有研究表明，體內維生素K水平高的老年人不太可能患骨關節炎。然而，維生素K也會促進血液凝固，如果你正在服用血液稀釋劑，應該遵醫囑適當增加維生素K的攝入量。

胃疼屬於慢性病，治療過程也比較緩慢，通常可以選擇中藥或者食療進行治療，平時可以多吃一些養胃的食物，比如小米粥，小米中含有豐富的營養，每天可以早上吃小米粥。小米粥能夠養胃促進消化。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜，蜂蜜也有潤腸道的作用。還可以吃一些富含高蛋白的食物，像豬瘦肉，牛肉，羊肉，雞肉等，這些肉類食物做的時候一定要煮熟了再吃。

結腸炎的症狀，確實應該引起人們的注意。身體的健康狀況極其重要，如果這些狀況不能加以重視，那麼人的身體會走向越發嚴重的狀態，到時可能會出現更加嚴重的問題。胃疼吃西蘭花有用嗎？胃疼者還是要少吃西蘭花為好，可以選擇去吃其他的食物來緩解胃疼。