這十種食物最適合你！|如何緩解胃痛

工作壓力大，經常要加班，三餐不準時，有時候甚至日夜顛倒，沒有時間吃飯。導致現在許多人有很嚴重的胃病。甚至胃痛。如何緩解胃痛呢？胃痛患者在日常生活中，應該注意飲食，多吃有益脾胃的食物。而且要準時吃飯，營養均衡。一下就是可以緩解胃痛的食物。

如何緩解胃痛，這十種食物是胃痛患者的福音。

1、蘋果醋

眾所周知，蘋果醋可以緩解胃痛，吸收胃中多餘的物質，緩解噁心的症狀。當胃痛時，也可以一杯溫水加幾勺蘋果醋，慢慢喝，直到胃部的不適症狀消失，是十大緩解胃痛的食物之一。

2、蘆薈汁

蘆薈汁也是一種治療胃痛的良藥，無新增劑，可以治療便祕和消化不良。

3、米湯

又叫米油，是煮飯時凝聚在鍋面上的一層粥油，米湯含有一種特殊的物質，有脫硫的作用，其含有鎮痛劑的功效，在胃的內襯上形成一道屏障，是十大緩解胃痛的食物之一。

4、檸檬汁

檸檬中的檸檬酸是治療因化不良引起胃痛的良藥，促進鹽酸的分泌，分解胃裡的食物，檸檬汁也能保持身體水分，對身體有很大的益處，是十大緩解胃痛的食物之一。

5、茴香籽

茴香籽是治療胃痛的良藥，具有理氣和胃、散寒止痛的作用，可以咀嚼，可以幫助分泌更多的消化液，來緩解腹痛感，是十大緩解胃痛的食物之一。

6、益生菌

益生菌是一種胃中的有益細菌，或者在人體的腸道里，當胃中益生菌數量少了，就會出現消化不良。市場上出售的益生菌飲料，都是可以緩解胃部不適感的，是十大緩解胃痛的食物之一。

7、小蘇打

小蘇打有中和酸性的功能，當胃痛或者噁心時，一杯溫水加一勺小蘇打，慢慢地喝，直到不適症狀消失，是十大緩解胃痛的食物之一。

8、甘菊

甘菊茶是可以治療胃痛的，具有抗發炎性，可以保護胃的內壁，放鬆平滑肌，減輕抽筋、痙攣和疼痛的症狀，飯後喝點甘菊茶，是很好的，是十大緩解胃痛的食物之一。

9、薄荷

薄荷茶是可以治療胃痛的，可以幫助放鬆胃部肌肉，能改善膽汁分泌，促進消化，脹氣和腹脹的症狀也會緩解，嚼薄荷葉也能緩解胃痛，是十大緩解胃痛的食物之一。

10、姜

生薑是治療胃痛的很好的食物，可以緩解胃脹氣、噁心和消化不良等症狀，生薑含有一種叫姜酚的物質，可以放鬆腸道肌肉，是十大緩解胃痛的食物之一。

現在大家知道如何緩解胃痛了吧。胃痛患者日常生活中，要十分注意日常飲食。儘量食用一些健胃養胃的食物，還可以熬一下養胃湯食用。比如說健脾和胃湯，就可疑緩解胃部脹痛。麥芽山楂排骨湯，這個湯可以有效的緩解胃痛，胃脹的狀況，十分有益胃痛的患者。