桃膠的副作用還有這麼多|你知道嗎

現在的生活壓力大了，人們無論男女老少都會開始吃一些天然的健康的養生食物，不過俗話說任何事物多了都不好，就像現在南方女生之中盛行的桃膠就出現在了我們的視線之中，美容養顏這四個字就足夠很多女生為它趨之若鶩了，不過桃膠的副作用你知道嗎？

一.概述

桃膠的功效和作用有哪些?不知道的朋友一起來了解下哦.桃膠是南方常見的藥材，是由薔薇科植物桃或是由山桃等樹皮分泌出來的樹脂，每年夏季採集，經過水浸，去雜質，晾晒而成。桃膠味甘苦，無毒。入大腸、經過膀胱。 桃膠的功效主要是治療石淋，血淋，痢疾等。現代醫學研究發現，桃膠還有美容養顏之功效。現將其功效及具體用法介紹如下，供參考。

二.做法

治虛熱作渴：桃膠如彈丸大，含之咽津。(《千金方》) 美容： 桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升。

1.將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。

2.銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。

3.雪梨去皮切成1cm大小的丁。將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。

4.放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

美容功效：這款糖水，有美容面板，清熱去火和滋陰潤肺的作用。冬季可以趁熱喝，夏季冷藏後食用口感最好。為了保養面板，在夏季，我通常會每週做上一次。

三.桃膠的副作用

如果是確定是天然的桃膠的話，桃膠基本是沒有副作用的，它是眾多中藥材的一種，比一般中藥材的功效和作用更高，大家可以放心食用，不過大家也別認為桃膠吃的越多越好，還是需要適量進補，以免影響身體健康。

但是桃膠不建議每天都吃，一般一週吃一兩次即可，不過主要還是需要根據自己的實際情況而定，可以直接用桃膠泡水清洗乾淨，再和皁角米、銀耳一塊燉煮，再用少許冰糖調味，一般隔3—5天吃一次即可。

不過過量飲食的話，也會對腸胃有很不好的影響的。

還有就是懷孕不能吃桃膠對小孩不好

你想了解自己是否可以吃什麼樣的食物，那麼首先你就需要關注自己的身體健康問題，因為如果身體情況不允許的話即便是在營養保健的食物，那麼不僅不能夠給你帶來好處，反而會給你帶來更多不利的傷害。

自己的身體你自己是最清楚的，你適不適合喜不喜歡都是你自己的選擇所以要對自己的身體的健康負責任，桃膠的副作用和壞處雖然的確沒有什麼特別特別多和影響，不過如果你的身體情況不允許的話即使是對身體再好的健康保健的食物也不可以吃哦。