百香果的功效與作用竟有這麼多！你還不知道嗎？

百香果，又叫雞蛋果，在巴西、廣東、海南等地都也有一定的栽培百香果。百香果的味道清香沁人，又多汁液，故經常被製作成酸甜可口的飲料，百香果的種子又可以榨油，可以食用，製作手工香皂、製作油漆等多種用途。百香果中的營養又十分豐富，可以補充身體全面的營養。那麼百香果的功效與作用有哪些呢?下面小編就來為大家介紹下吧!

百香果的功效與作用

1、 排毒通便

百香果中含有大量的超纖維，有能夠促進排便的功效、能夠緩解便祕症狀、清除腸道毒素，有助於排出宿便、避免有毒物質再人體的重複吸收，同時超纖維還具有抗癌的功效，以制腫瘤的發生和發展。

2、 安神補腦

百香果中含有香蕉、菠蘿、芒果、蘋果、香橙等一百多種水中的香味，含有非常豐富的芳香烴類物質，細胞呼吸的重要物質——尼克酸，百香果就含有，這些成分有能夠幫助人體加快代謝，參與人體中的多個代謝過程，並且能夠抗疲勞，抗抑鬱，焦慮的症狀，非常適合失眠壓力大的人群食用。

3、 提高人體免疫力

百香果中不僅含有多中豐富的維生素，還含有一種叫做番茄紅素的物質，這種物質能夠清除人體中的自由基，並且能夠阻斷血栓的形成，起到預防癌症、預防心血管疾病的作用。

4、 美容養顏

百香果中含有豐富的維生素、各種各樣的氨基酸、豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鉀等更有SOD酶和超纖維等營養物質。其中含有的維生素c和多種營養物質都養美容養顏，美白，抗衰老的作用。

5、 治療失眠

百香果還能夠治療失眠，百香果中含有多種植物芳香烴，能夠誘導我們進入深度睡眠，同時還具有補腦安神，調整生物節律的作用。

6、 保護視力

百香果中不僅含有豐富的各類維生素，百香果中還含有豐富的胡蘿蔔素，經常補充胡蘿蔔素，能夠有效的預防視力下降。

百香果是一種營養豐富，味道鮮美多汁的水果，但是百香果雖然好處多多，但也不是適合所有人食用的哦，比如對百香果過敏的人群每一集患有糖尿病的人群，在食用時都有一定的禁忌，就需要減少食用或者不食用百香果。百香果雖然是一種非常好的水果，但是由於百香果過酸的味道，很多人不喜歡直接食用，百香果可以和其他水果在一起榨成果汁來喝，也可以泡在茶中加入蜂蜜等做成水果茶食用。百香果的食用方法還有很多種，和不同的物質加在一起也會有不同的功效哦，大家可以試試看!