芝麻薑茶的做法及好處

生薑是生活中必備的調味品，有的人非常喜歡，而且生薑是熱性的，對於體寒的人大有好處。今天要給大家介紹的是芝麻薑茶，也就是在薑茶裡面加入芝麻，味道還是很不錯的，既然很多人都不會，就一起來學習一下製作方法吧，順便看看有什麼好處。

芝麻薑茶的做法

原料：炒熟的芝麻適量、綠茶或者紅茶葉適量、老薑適量、鹽少許、滾燙的開水一壺

步驟：

1、用筷子大的那一頭將老薑在大碗中搗爛;

2、加入適量茶葉;

3、倒入適量炒熟的芝麻;

4、加入稍許的食鹽，這個根據個人愛好新增，一般最後使沖泡的茶湯有一點點鹽味就行了;

5、衝入滾燙的剛燒開的開水，一邊衝一邊用筷子攪拌，務必使每片茶葉，每顆芝麻都被熱水浸泡到;

6、一大盅飄著弄弄茶香、芝麻香、生薑香味的潤肺、驅寒、解膩的茶水就泡好了，最後可以根據客人的多少，分別倒入小杯子中就可。

小貼士：

1、姜千萬別用刀切，要用筷子頭搗爛，不然汁出不來，泡出來的茶姜味不濃;

2、茶葉可以用綠茶和紅茶，綠茶偏重解膩、紅茶偏重暖胃、養胃;

3、水一定要是剛燒開的，滾燙的。

好處

1、薑茶可以改善血液迴圈。薑茶裡的維生素礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心腦血管的疾病。生薑可以預防動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風的危險。

2、薑茶可以增強免疫力。生薑中富含抗氧化的薑辣素，有助於增強人體免疫力，預防多種疾病。所謂多吃薑，不用醫生開藥方。

3、姜具有消炎的功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。姜可以祛風寒，所以可以緩解關節炎。

4、薑茶可以促進胃部消化，緩解飲食導致的腹脹。薑茶暖胃，人人皆知，暖胃的結果就是加速胃腸蠕動，促進消化。

5、對於面部有暗瘡的同學，如果長飲薑茶，也有很好的功效，還有老年斑的老年人，薑茶有抗斑效果。所以，無比請大家多喝薑茶。

注意事項

薑茶有益健康，但是不建議下午和晚上飲用。特別是虛火旺的朋友，有嗓子疼咽喉發炎紅腫時，就禁和薑茶和其它熱性的食材，會加重上火症狀，加重病情。

芝麻薑茶的製作過程並不複雜，需要將生薑搗碎，加入茶葉和炒熟的芝麻，聞起來還是很香的，還需要加入一些鹽調味，不過這是根據個人的口味來加，而且在製作這個茶的時候必須用剛燒開的水才行，芝麻薑茶的好處也是非常多的，可以改善血液迴圈。