紅棗的功效真的有很多，不但能直接食用，還能做成菜餚，甜品等。不但能增加食慾，還能改善脾胃的虛弱、腹瀉等情況，而經常覺得倦怠無力的人，也可以多點吃紅棗。紅棗也非常的百搭，能和不同的食材一起食用，其中，紅棗薑茶就是一款舒心滋補的健康茶飲。
一、紅棗的養生功效
1、美白祛斑
經常吃紅棗，具有很好的美白祛斑功效，因為紅棗中含有維生素c、維生素E和環-磷酸腺苷，這幾種成分對於面板的新陳代謝具有很好的促進作用。女人經常吃紅棗的話，能夠使面板變得越來越有彈性，而且還可以防止毒素和黑色素的沉澱，面板會變得越來越白皙。
2、養氣補血
很多人都知道紅棗具有補血作用。女性經常食用大棗的話能夠，有效的補充女人體內的氣血，讓氣血變得充足。如果每天用大棗泡水喝的話，可能效果發揮的會更好。所以經常吃點大棗，對於女性養氣補血具有很好的功效。
3、養護血管
經常吃點紅棗，對於保持血管彈性，具有很好的作用，因為紅棗中含有豐富的維生素p和維生素c。這些元素對於養護血管，保持血管彈性，具有很好的功效。而且經常吃點大棗，還有利於擴張血管。
4、養護肝臟
可能很多人都不知道，經常吃點紅棗，對於保護肝臟具有很好的功效。因為經常吃點紅棗，能夠有效的降低體內的血清膽固醇，提高血清白蛋白，能夠很好的預防肝臟等一系列的疾病。
二、紅棗薑茶夏天喝的好處
1、面板變好
很多人在早上起床時都有喝一杯溫水的好習慣。其實如果將溫水換成紅棗薑茶，養生效果會更好。女性朋友每天早上起來喝一杯紅棗薑茶，對於補充體內的氣血具有很好的作用，堅持一段時間，你會發現面板變得越來越好，更加的紅潤有光澤。
2、祛除寒氣
在我們生活中，大部分的女性都屬於寒性體質，很容易出現手腳冰涼的情況。而經常喝點紅棗薑糖茶，對於排除女性體內的寒氣具有很好的功效。每天早上起床時，正是人體陽氣升發的時候，這個時候女性朋友喝一杯紅棗薑茶，能夠有效的祛除體內的寒氣。
3、經期正常
好多的女性都會出現月經不調的現象，大部分是由於身體內的內分泌失常或宮寒的情況。每天早上起來女性朋友喝一杯紅棗薑茶，能夠有效的幫助女性調理經期，緩解經期痛經的現象。
女生紅棗薑茶夏天喝還能緩解因為經痛帶來的不適症狀，但不是所有女性都適合飲用紅棗薑茶的。因為有些女生在經期，容易出現眼腫或腳腫的情況，而出現這樣的情況，是因為身體溼氣重導致的，這時候就不適合太多的服食紅棗了。但經期更多還是要注意保暖，保持心情舒暢。
千里飄香谷
