今天給你介紹|懷孕能吃山楂嗎

大家都知道孕婦在懷孕期間需要注意的生活細節非常的多，因為稍微不注意就會影響自己的身體以及肚子裡寶寶的健康，那麼今天就介紹一個開胃的水果孕婦是不是能夠吃呢，這種水果就是山楂了，孕婦胃口不好的話，是不是可以適量的吃山楂呢。

一、懷孕能吃山楂嗎

大部分婦女懷孕後有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各種果製品，孕婦以不吃為宜。多吃山楂的孕婦，容易危害胎兒健康。聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。

妊娠後期，由於胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸鹼度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。因此，孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。現代醫學臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。如何懷孕期間不小心吃了山楂的話，如果是少量則不必太在意，可繼續妊娠的，後續不要再食用就可以了。

如果過多食用山楂片有導致流產的可能，需引起注意，如果有異常情況應及時到醫院確診。孕婦喜歡酸味食物是生理和營養的需要。可孕婦吃酸也要有所選擇，不要吃醃製的酸菜或者醋製品。因為人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

二、孕婦能吃哪些酸性食物

孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃製的酸菜和醋製品。人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。

所以，從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其所含有的豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有著重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收作用。

懷孕能吃山楂嗎，看來看了文章的介紹我們既知道很多的孕婦不能吃的酸性食物，而且還明確孕婦是不能夠吃山楂的，對於身體的壞處比較的多，大家看了就可以瞭解了，我們還給大家推薦了幾個適合孕婦朋友吃的酸性食物，如果喜歡的可以試試。