原來它還有這種好處！|孕婦哈密瓜

哈密瓜是我們生活中常見的一種水果，特別是到了夏天的時候，大大小小的水果攤上都能看見它的身影，除了味道好以外，對我們的身體也有許多的好處，所以才會受到人們的喜愛。那麼孕婦能不能吃哈密瓜呢？有沒有壞處呢？下面就讓小編簡單的給大家介紹一下。

孕婦哈密瓜

一、孕婦可以吃哈密瓜嗎

1、哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養物質。哈密瓜本身營養價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。

2、哈密瓜質地較硬，屬於不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等症狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾;眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對於懷孕的女性來說卻並非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。

二、哈密瓜的營養價值

哈密瓜的功效與作用有多種，很多人喜歡食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，還能緩解煩熱、解暑等。哈密瓜中含有葉酸，孕婦食用哈密瓜能預防胎兒畸形。哈密瓜含有多種營養成分，其中含豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類等，還含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素C。另外還含有磷、鈉、鉀等多種礦物質元素。

三、哈密瓜的功效與作用

1、利尿止渴：哈密瓜中含有豐富的水分和維生素，食用哈密瓜，能夠哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤面板，淡化色素。

2、緩解煩熱、解暑：哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

3、催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

4、治療貧血：吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。

5、預防胎兒畸形：因為哈密瓜裡面含有豐富的葉酸，所以對於孕婦和胎兒都是很有益的水果，能預防胎兒畸形。

以上內容就是小編給大家帶來的關於孕婦哈密瓜能不能吃的文章了，看到這裡我相信大家也瞭解的差不多了吧，雖然說是可以食用的，但是最好還是忌口，以免會對自己或者胎兒造成不好的影響，最後提醒各位準媽媽要注意自己的飲食和生活習慣哦。