冬蟲夏草是一種非常珍貴的藥材，多產於在咱們的西藏或者其他海拔較高的區域，價格相對來說就比較貴，但是它營養價值極高，對身體也有很多好處，所以才會受到人們的喜愛，那麼我們平時應該怎麼吃冬蟲夏草呢？今天小編就給大家簡單的介紹幾種方法。
冬蟲夏草怎麼吃最好
1、隔水蒸
首先將冬春夏草清晰乾淨，然後防止在一定的容器內隔著水蒸大概半個小時，除了隔水蒸也可以放入到水中用文火煮大概二十分鐘。
2、泡蟲草酒
對於名貴的藥材製作藥酒的效果是非常好的，首先準備十克的冬蟲夏草然後放入到一斤的白酒當中，將其密封，然後在十五天之後拿出來早晚一小杯就可以。
3、煮粥蒸飯
在蒸米飯的時候拿上一克的蟲草放入到米飯裡邊跟米飯一起蒸熟之後食用，這種做法連著食用三個月到半年對身體有很好的改善效果，而且這個方法還可以輔助治療乙型肝炎以及大三陽小三陽。
4、跟肉一塊燉
在燉肉的時候裡邊少量放入蟲草，可以跟鴨子鴿子肉等一塊搭配，可以將其放置到浮腫，小火慢燉到肉熟。
二、冬蟲夏草的功效與作用
1、調節免疫系統增強體質
對於剛剛生產完的女性以及大病初癒的患者，身體都比較虛弱，血氣也不太足，這種情況下就要多吃一些高熱量的食物，而冬蟲夏草是非常有效的一種，而且冬蟲夏草對身體多個器官都 有調節效果，還可以幫助身體對抗細菌消除炎症並達到補氣補血的效果，對產婦的恢復有很大作用。
2、抗腫瘤
在冬蟲夏草當中含有一種成分叫做蟲草素，在對抗腫瘤方面發揮著巨大的作用，已經有專業的研究發現這種提取物對腫瘤細胞有非常明顯的治療效果。
3、抗疲勞提高細胞能量
冬蟲夏草可以幫助人體提供能量，因此適當吃一些可以緩解疲勞更加有精神，在秋冬季節適當吃一些還可以增強身體的耐寒能力。
4、調節心臟功能
冬蟲夏草可以幫助達到調節心臟功能的效果，可以增強心臟的承受能力，可以緩解心臟因為缺失氧氣出現的反應。
5、調節呼吸系統功能
冬蟲夏草還可以達到止咳去痰的效果，因此在秋冬季節比較常見的擴張支氣管炎症有一定效果，還可以預防肺氣腫的出現。
以上就是小編給大家介紹的關於冬蟲夏草怎麼吃最好的方法和步驟了，看到這裡，相信大家已經對這種方法掌握的差不多了吧，是不是很簡單的呢，而且味道也是不錯的，也不會丟失了它所含的營養哦，但是再好的東西也不要過多的食用哦，不然會對腸胃造成傷害的。
千里飄香谷
