紅棗花生豆漿怎麼做|紅棗花生豆漿的做法

“冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好喝，尤其是女生，常喝這樣的豆漿，臉色紅潤，連化妝品都可以不用。
市面上的豆漿機很多，選擇一款適合自己的豆漿機很重要。選擇豆漿機需要記住幾點：第一，破壁豆漿比較普通的豆漿機要好用，破壁豆漿無渣，五穀雜糧都能打豆漿。第二：豆漿有加熱、不加熱，家庭用的豆漿機建議選擇帶加熱，可以省去煮豆漿，打完豆漿直接加熱，一步到位。第三：豆漿機的大小，根據家庭選擇，豆漿現煮現喝，新鮮的豆漿不僅好喝，營養價值更容易吸收。選擇一臺優質的豆漿機也很重要，我用的是廚技奶茶破壁機，滿足一家人的日常使用，小巧不佔地方。不僅可以打豆漿，還可以煮奶茶、咖啡、榨果汁。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 高階 （難度）

紅棗花生豆漿的做法步驟

• 1、（以下配料比例是250至280ml的一杯豆漿）食材：黃豆25克、枸杞5粒、花生3粒、紅棗1粒、白砂糖5克、飲用水250克。

• 2、黃豆放入一個陶瓷碗，倒入水，浸沒，浸泡6小時。挑選優質的黃豆，粒粒飽滿，不發黑，沒有壞果。壞黃豆打豆漿，味道不好哦，還會吃壞肚子。

• 3、紅棗去核、切塊。花生、枸杞，也放入碗裡，清洗乾淨，撈出瀝乾水，不需要浸泡。

• 4、把浸泡的黃豆撈出瀝乾水，放入豆漿機，接著放紅棗、枸杞、花生。最後倒入250ml飲用冷水，煮豆漿要用冷水，然後豆漿好了，再煮沸。

• 5、蓋上蓋子，選擇豆漿，就自動把黃豆打成豆漿，並且加熱至99度，一鍵搞定，非常方便。

• 6、豆漿好了，會自動停止，開蓋之後，放一小勺白砂糖，輕輕攪拌，一杯熱乎乎的豆角就煮好了。

小竅門

1.在家煮豆漿，可以根據自家的情況，增減一些食材，不僅口感好，味道也好，營養價值也會翻倍。2.每個豆漿機不同，有的要過濾，我用的是破壁豆漿機，無渣，一鍵就可以出豆漿，非常方便。3.煮豆漿的食材一定要挑選優質，黃豆壞了，煮豆漿會發苦，影響營養。