複合維生素蔬菜果汁怎麼做|複合維生素蔬菜果汁的做法

“黃果汁：補充維生素C，養肺，早餐首選
橙蔬果汁：補充維生素E，明目，瘦身，餐前飲品
綠蔬果汁：清腸排毒，胡吃海喝之後最佳刮腸飲品，減肥，健身，降肝火”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

複合維生素蔬菜果汁的做法步驟

• 1、黃果汁a:雪梨：200g，橙子2個，去皮用榨汁機榨汁備用b:芒果1/4個，香蕉1/4個，去皮切小塊c:取料理機或者豆漿機，將榨好的雪梨橙汁和切塊芒果，香蕉一起放入，打30秒左右，即可，倒出飲用這款飲料因為加入橙子，富含非常豐富的維生素C，其次因為芒果富含熱帶氣息，香蕉具有特殊的舒緩作用，早上飲用，非常容易讓心情愉悅，口味香甜適中，兒童及各種人群都非常適合飲用

• 2、橙蔬果汁a：胡蘿蔔200克，蘋果200克（微酸較好），紅甜椒80克，洗淨切塊，用榨汁機榨汁備用b：將榨好的胡蘿蔔蘋果甜椒汁倒入豆漿機中，加入少許蜂蜜，打3秒即可，倒出飲用胡蘿蔔因富含大量的胡蘿蔔素，且具有明目作用，和蘋果的酸甜相結合，非常開胃，是一款非常好的餐前飲品
• 3、綠蔬果汁a：芹菜150克，黃瓜200克，雪梨100克，切塊用榨汁機榨汁備用b：羽衣甘藍60克，將榨好的芹菜黃瓜雪梨汁放入豆漿機中，滴入幾滴檸檬，加入羽衣甘藍，打至完全融合即可，倒出飲用芹菜，黃瓜都是非常好的去油食物，雪梨又有滋陰潤肺的功效，羽衣甘藍的加入，提升了整個飲品的絲滑度，和口感，此款飲品非常適合減肥，健身，以及肝火旺盛的人群

小竅門

雪梨：選用碭山梨，雖然難看，但是水分足，甜
蘋果：微酸的最好，不要過甜