玉米，它還有幾種別稱，如苞谷。它算是粗糧中一種聖品了，營養性的價值特別的好，對人體也是極有好處的。而且它的做法也是很多的，不管是炒著吃，煮都吃，都可以把它的味道還有營養物質更好的給發揮出來。以下小編將為大家所講一下玉米好吃的一種做法，玉米粥，是否有想要吃呢。玉米粥不止好吃營養，而且還特別的簡單呢。不止如此所帶來的功效也是蠻多的，下面便讓我們一起來看看吧!
一、玉米粥好吃的做法
1、 首先需要準備好原材料，可以是玉米渣，因為熬出來的味道會很好的。
2、 首先我們在鍋裡面加入水，將其給燒成開水。
3、 然後再把玉米渣給放入鍋中，慢慢的用勺子給推動一下，防止它粘鍋而變糊了。
4、 可以在鍋裡面加入一些可以食用的鹼面，這樣做出來的粥，味道會更加的香。
5、 等玉米粥變的柔和了之後，粥也是變的比較稠了，便可以關火了。這個時候的粥便會很香而且湯汁還會很濃的。可以起鍋食用了。
二、玉米粥的營養功效有哪些
1、 玉米粥的原材料便是玉米，同樣的玉米所帶有的一些功效它同樣也是帶有的。可以促進腸胃方面的蠕動化，而且還有可以起到治療便祕的效果呢。
2、 食用玉米粥可以起到延緩肌膚衰老的功能，而且還可以起到保護自己腦方面的功能。
3、 玉米粥，對於眼睛上的作用好處也是很好的。可以預防到近視的發生，也有效的可以保護到我們的視力。而且玉米粥也具有預防癌症的作用。
4、 玉米粥常食用的話，是可以幫助我們的身體起到排毒的效果，也會清除體內的廢物的產生。
5、 可以促進咱們膽固醇方面的代謝功能，從而非常有效的預防到一些膽類病症的發生。
6、 玉米粥還可以起到降血壓的功效呢，它含有著豐富的鈣元素。
7、 對於正在減肥中的人們也是起到了很大的效果呢，可以起到很好的飽腹感。而且玉米粥在熱量方面的話也是很低的，屬於是減肥的一種好品種哦!
有關於玉米粥的介紹便到這裡了，玉米粥它的做法不止簡單，而且還好吃呢。喜歡吃玉米的人們，可以嘗試下自己在家裡面做玉米粥試試哦，相信不會讓大家所失望的。玉米粥不止是做法簡單，它的功效還有營養方面也是對人體極其有益的。它本身的一個原材料便是玉米，我們都知道玉米所帶給人體的膳食纖維素是十分強大的，當然玉米粥也不例外。它可以起到抗癌排毒的效果，而且還可以減肥呢!
千里飄香谷
