自制荷葉減肥茶

在這個以瘦為美的時代，減肥是很多女生樂此不疲的一項事業。但減過肥的人都知道其中的辛酸苦楚，運動減肥不僅使人汗流浹背，更是需要很長的週期，很多人都想找到省時省力的減肥方法，有些人會吃減肥產品、有些人會節食，而這些往往暴瘦後就會反彈、長期這樣下去給身體也會帶來非常大的傷害，現在小編就來給大家說說可以幫助減肥的健康小飲品：荷葉減肥茶。

自制荷葉減肥茶

荷葉減肥茶的需要乾淨的荷葉，荷葉可以自己採取乾淨的然後晒乾，也可從茶葉店買來晒乾的荷葉。如果是採取新鮮的荷葉，需要將荷葉清洗乾淨並經過陽光的暴晒，將荷葉裡的水分晒乾，然後切成小片，裝入乾淨的容器中儲存。

由於荷葉的口感有些苦澀，很多小姐姐不喜歡這種味道所以很難堅持喝下去，但如果不堅持就很難達到減肥的目的，所以一是為了增加飲料的口感，二是為了幫助小姐姐們更好的堅持，給大家介紹幾個非常棒的荷葉茶喝法。

1. 準備一些枸杞、山楂，加入適量荷葉後，按照個人喜好新增一定量的枸杞和山楂，大家都知道枸杞有明目的功效，很適合用眼過度後調理眼睛，山楂有變潤腸通便的功效，荷葉和山楂的組合更是減肥良品，荷葉有助於吸收身體裡的脂肪，山楂有助於通便，增加新陳代謝的效率，簡直是減肥必備的一款小飲料。

2. 將用開水沖泡開的荷葉茶冷卻至較低的溫度，加入一勺蜂蜜，蜂蜜的甜潤可以很好的中和荷葉的苦澀，使荷葉茶的口感很清新，衝出來的茶飲也是淡淡的綠色，喝起來的口感一點都不遜色於奶茶店的飲料，加了蜂蜜的荷葉減肥茶真的是一款口感與顏值兼備的一款茶飲呢。

3. 將沖泡開的荷葉茶中的荷葉過濾出來，保留茶的部分。取適量的脫脂奶粉，用開水沖泡開，注意水量不要太多，剛好沖泡開奶粉即可。然後將荷葉茶倒入牛奶中，如果喜歡甜甜的口感，也可以加入適量的蜂蜜。濃郁的奶香配上清新可口的荷葉香味，這樣有營養又能減肥的小飲料哪個小姐姐不想擁有呢?

俗話說，世上沒有醜女人只有懶女人，想要變美變漂亮當然要想盡辦法，使盡渾身解數啦 ，減肥不能盲目，不然真的吃力不討好，找到了正確的方法，一個月瘦十斤、二十斤都不是夢，想要減肥的你，何不從一杯簡單的荷葉減肥茶開始呢。自己做的茶喝了放心，所有的配料也對身體沒有壞處，不會出現什麼副作用。大家快一起學起來吧，我相信，經過每天不懈的堅持，每個小姐姐都可以瘦成想要的樣子。