“蔬菜沙拉做起來非常簡單,把各種食材處理乾淨,該煮熟的煮熟了,加入沙拉醬拌均勻就可以,我家孩子也很喜歡吃這個,而且裡邊有蛋有蝦還有青菜營養也挺均衡的了。”
1、包生菜洗淨放置,一邊瀝乾水分。
2、西蘭花切小塊後在水裡泡十分鐘。
3、鮮蝦剝皮,去蝦線後清洗乾淨。
4、鍋中適量水燒開加少許鹽和油,把西蘭花放入煮熟撈出。
5、把蝦仁倒入鍋中煮熟。
6、雞蛋煮熟剝皮對半切開備用。
7、瀝乾水分的西蘭花蝦肉雞蛋都放入盤中。
8、包生菜瀝乾水分,用手掰成小塊,也放入碗中。
9、所有食材都放入碗中後加沙拉醬攪拌均勻即可。
雞蛋冷水下鍋煮開鍋後四分鐘關火,煮出的程度最好吃,最好用包生菜做沙拉,比較爽口。