鮮蝦苦菊沙拉怎麼做|鮮蝦苦菊沙拉的做法

“術前的生化檢查，貧血且各種蛋白低，少爺諮詢他軍醫大的同學，人家讓我把各種檢查結果都發給她，然後她找人遠端會診了一下。人家說我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少！
我一聽就知道人家說對了，經常不吃碳水是我的飲食習慣呀。
改，這回的沙拉多放兩片土司！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮蝦苦菊沙拉的做法步驟

• 1、苦菊洗淨。

• 2、瀝乾水分擺盤。

• 3、鮮蝦冷水下鍋，野生海蝦，清水煮就可以。

• 4、把蝦煮熟。

• 5、過冷水。

• 6、取土司。

• 7、熱鍋冷油，油熱放土司煎兩面金黃即可。

• 8、大蝦去殼。

• 9、放土司整理一下。

• 10、磨一點海鹽黑胡椒撒上邊即可。

• 11、成品。