三明治餡兒的做法 土豆泥版三明治餡兒 三明治餡兒怎麼做

“之前上傳的字面菜譜，現在正式嘗試後，重新發一下哈”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三明治餡兒的做法步驟

• 1、黃瓜很長，所以只要大半根就好了。土豆只用了最大的和最小的那個。蘋果一個，洋蔥用小的一個就好了。

• 2、切得時候手上都是水，不好拍，只有切好後的照片。黃瓜可以先切段，然後削薄片再切絲。黃瓜和洋蔥切成絲後再切碎，然後放到鹽水裡泡，然後撈出來，擰水。

• 3、蘋果切丁。

• 4、切黃瓜和洋蔥的同時，煮土豆。煮爛，還要把水煮幹。

• 5、放鍋裡用勺子壓成泥。

• 6、放入擰好水的洋蔥和黃瓜，還有蘋果丁，加適量鹽。

• 7、直接在鍋裡拌好。

• 8、裝盒，壓實，待涼了放冰箱。吃的時候，在切片面包上塗厚厚的一層，製成三明治即可。單吃的話，因為有洋蔥，有點衝。加麵包裡就是一個清爽呀！

小竅門

應該是加沙拉醬和千島醬拌土豆泥的，可是減肥期比較苦命...牛奶備用的，本來準備用來代替沙拉醬的，但因為土豆是水煮的，再加牛奶怕太爛，所以也沒加。加沙拉醬的話，應該會更加美味些哈...