“經期女士要多吃紅糖,紅糖補血,酒釀活血化瘀。簡單易做,快手方便。”
1、準備好食材。
2、小煮鍋加三分之一的清水,燒熱(不要燒開)。
3、打入雞蛋,小火燉煮幾分鐘,不要翻動,等蛋白凝固後輕輕攪動一下底部,不讓雞蛋糊底。
4、待雞蛋凝固後加一勺酒釀。
5、兩匙紅糖。
6、想吃流心蛋黃的減少燉煮時間。不到一刻鐘就做好了。