“來個補血奶茶。桂圓紅棗紅糖,都是中醫裡的補血佳品。據說,有個複雜版本是先用少許水把這三養先煎出糖分,再與牛奶和茶煮。懶人,就這樣直接煮就好啦。紅棗桂圓先煮,可以多多煎出味來,紅茶後煮,茶香溢位後再加牛奶。牛奶不宜多煮,沸騰即可。
把最後一盒水牛奶拿來煮這補血奶茶。這個水牛奶的蛋白質含量高於一般純牛奶,奶味會更濃郁。20克紅糖,好像有點多,稍稍許甜了些,在可接受閾值的高點,大概只要15克就剛剛好。。。。”
1、用料:紅糖20克,紅棗5顆,桂圓10顆,紅茶包1包,清水300克,牛奶250克。
2、紅棗洗淨去核。
3、桂圓乾去掉殼核。
4、把紅棗桂圓和紅糖一起放入鍋中,加入清水。
5、置火上,煮沸後轉小火,煮約7分鐘。
6、放入紅茶包,煮3分鐘。
7、去掉茶包。
8、加入牛奶,攪拌均勻。
9、倒入杯中飲用。
紅糖的用量可以根據自己口味酌情增減。
牛奶不用久煮,攪拌均勻,再次沸騰後即可。
部分牛奶也可以用煉奶代替,奶香更濃。