“綠豆含多種營養元素,味甘,性涼,有清熱解毒,解暑生津之功效。紅豆味酸,性平,有利水除溼,解毒排膿之功效。對水腫,癰腫,腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘,性溫,有補腎滋陰,補血明目,除溼利水,潤膚烏髮之功效。
三者共用,紅綠黑,補益心肝腎。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅綠黑豆漿的做法步驟
1、用料
2、三豆洗淨瀝水
3、倒入碗中加水浸泡一夜
4、次日,將豆連水一起倒入豆漿機打漿桶
5、加水至水位線
6、裝機頭
7、啟動打漿
8、打漿結束
9、倒出飲用
泡豆的水溶有部分營養物質,無需倒掉。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用時可根據自己口味加糖調味。