紅棗桂圓枸杞紅糖水怎麼做|紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法

“紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材，可以補氣益血，中醫講可以暖宮，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟

• 1、準備好紅棗、枸杞、桂圓和紅糖；

• 2、紅棗、枸杞子和桂圓乾稍微洗洗就好了

• 3、紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗，桂圓乾稍微洗洗就好了

• 4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入養生壺中，加入適量清水，按花茶鍵即可；（如果是其他鍋類，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。）

• 5、關火前十分鐘放入紅糖

• 6、噔噔噔噔，這樣就煮好了，很方便哦！

小竅門

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。