“女人都希望自己越來越美,於是花在化妝品上的錢,健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦?其實食療是我一直都推崇的,現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康,不妨也試試。”
1、成品
2、材料:黑米10克紅豆15克薏米20克花生15克小米25克黃豆15克水900ML
3、將這些材料洗乾淨直接放入豆漿機
4、加入適量的水
5、選擇米糊功能就好
6、喜歡甜的可以適當加一點糖
小叮嚀豆漿機沒有幹豆功能的,黃豆什麼要事先浸泡至少一個小時