心靈雞湯怎麼做|心靈雞湯的做法

“這次拯救你“氣血不足”的不是捏著鼻子都喝不下的中藥，而是一個陶鍋！這個冬天的元氣就靠這碗烏雞湯！媽媽再也不用擔心我的手腳冰涼啦~”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

心靈雞湯的做法步驟

• 1、準備食材:烏雞1只，大棗10顆，枸杞10g，蟲草100g，蔥段薑片各6片(根據個人口味增減)。

• 2、先將烏雞洗淨用熱水炒一下，然後放入德寶尚家大號6.5L深鍋。加入適量的水，放入紅棗，枸杞，蔥姜，用大火加熱至水開，煮開後調至小火燉至烏雞熟爛。　

• 3、最後放入蟲草，用適量的鹽調味即可。

小竅門

我是一隻有內涵的烏雞
❶與一般雞肉相比，烏雞是藥食同源的保健佳品
❷烏雞有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少。
❸食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對治療女性體弱不孕、月經不調、產後虛弱等症均有療效。