喝水可以解酒嗎

在日常的交際中，我們都免不了要應酬，經常喝的酩酊大醉，對我們的身體有著極大的損害。許多人想了解一些解酒的小竅門，所以來問小編，喝水可以解酒嗎？今天，小編就來詳細的告訴大家喝水能否解酒，還有哪些食物能夠解酒。

一、喝水可以解酒嗎

喝水解酒要注意量，以免導致“水中毒”，出現頭暈加重、口渴的現象，嚴重的還會突然昏倒。因此，不能一次性猛喝，應分多次少量小口地喝，以利於人體吸收。每次以100毫升～150毫升為宜，每次間隔半小時。此外，要避免喝5℃以下的水，喝過於生冷的水容易引起消化系統疾病。想要解酒，就必須要讓酒精儘快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。喝多了不妨通過喝水來加快酒精代謝。因為酒精容易引起人體脫水，醉酒後頭痛大多和缺水有關，因此酒後要喝溫開水補充體內水分，緩解頭痛等不適。很多人習慣在酒後喝茶，但茶利尿，會加重缺水情況。

二、解酒的方法

1、水果

西瓜、葡萄、西紅柿，這些吃了都有一定的解酒作用。西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內的停留，從而醒酒;葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇形成酯類物質，從而解酒;西紅柿含有特殊果糖，飲用西紅柿汁300毫升以上，能促進酒精分解。這些水果對消除酒意都有一定的效果。

2、牛奶

牛奶也有不錯的解酒效果，喝酒前喝點牛奶，可使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少酒精的吸收;如果是酒後喝牛奶，也能沖淡血液中酒精濃度，並利於酒精儘快隨尿排出體外。還有酸奶，它能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

3、蜂蜜

蜂蜜水中含有較多糖類物質，有助於肝臟解毒，至於其分解酒精的作用，與其他一般飲品差距不大。

4、茶

醉酒後用喝濃茶的方法解酒是不可取的。喝酒後，人體本就處於興奮狀態，如果此時再喝濃茶，反而會使人更加興奮，不會帶來其他益處，喝酒後可以適當喝清茶。

5、小分子團水

要說最簡單的最有效的解酒方法，其實就是喝大量的水並休息。喝酒的時候，會導致血管收縮，活性氧下降，血液濃度增加。水能快速稀釋血液內的酒精濃度，並加快酒精隨尿液排出的速度。如果是喝小分子團水則效果更直接。這種活性水的滲透力高，溶解力強，小分子團水快速進入人體後，不斷地啟用人體細胞，礦物質和氧氣進入細胞的每一個角落，同時將乙醇和其它有害物質帶出體外。從而達到有效解酒的效果。

喝水可以解酒嗎？可以，但是要注意適量，否則可能會產生水中毒，依靠喝水來解酒並不是一個很好的辦法。所以小編就給大家整理了以上一些可以解酒的食物。解酒效果很好，對身體也無害，大家都認真看了嗎？動動手指轉發吧。