紫米米糊的做法 滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】 紫米米糊怎麼做

“養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紫米米糊的做法步驟

• 1、準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。

• 2、紅棗洗淨後去核，連同洗淨的紫米、大米一同放入破壁機。

• 3、加入300毫升清水。

• 4、選擇米糊程式啟動，製作時間25分鐘。

• 5、程式結束後，倒出米糊即可食用。

小竅門

這是一個人的份量，成品大概有1飯碗，口感稠滑微甜。