營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做

“Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養米糊的做法步驟

• 1、準備工作：榆林小米適量淘洗兩遍，提前浸泡半小時；小水果苞谷一個掰下米粒，蓮子4個（圖片中是兩碗的量）。

• 2、所有食材倒入破壁機，加純淨水1升，開機打到6檔，30秒即可，倒入小湯鍋。

• 3、中火攪拌燒開，小火熬煮20分鐘後，米香味已經出來了，很好喝的營養米糊。

• 4、熬好的小米苞谷蓮子營養米糊成品，喜歡甜口的加適量冰糖，真心好喝，早餐必不可少。

• 5、成品圖，再來一杯。

小竅門

小米是陝西榆林農家小米，苞谷是水果玉米，熬煮過程中一股清香，很誘人，加適量蓮子增加營養，冰糖可加可不加，看個人喜好，我覺的加了口感更棒。搭配一個雞蛋，一個包子，非常不錯的早餐選擇。