簡單營養的米糊|米糊

“家裡米糧買多放置時間久了，很容易招很多米蟲。這時候在用來煮稀飯，口感大大折扣。
今天我就用招米蟲的小米來教大家一道快速消滅家裡剩餘米糧的簡單營養早餐，超級好喝，是上班族的首選早餐。”

食材明細

• 甜辣 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

簡單營養的米糊的做法步驟

• 1、核桃用工具把表面的核桃皮去掉，選核桃仁放入碗中備用。

• 2、2勺招蟲的小米放入核桃碗中，倒入適量水淘洗乾淨放入料理機裡。

• 3、料理機裡倒入適量水，摁一下米糊鍵打成細膩米糊倒入鍋內。

• 4、倒入適量冷水，開火用勺子不停地攪拌防止粘鍋，至到煮到米糊冒小泡關火即可。

• 5、一道營養簡單的糊糊就只做完成了，配上自己喜歡的主食和鹹菜，開吃。

小竅門

1、買回來的糧食防止招蟲可以放入密封罐子儲存或者裝有糧食袋子放幾片生薑或者花椒八角進去，可以防止招米蟲。
2、家裡有想快速解決的剩餘存糧可以用此方法做，堅果存糧可以根據自己喜好隨意放。
3、核桃有健腦益智，抗衰老，防便祕，降血糖等功效，而小米具有健脾和胃，除熱解毒，和中益腎，補益虛損等功效。
4、嫌麻煩的可以直接去超市買原味核桃仁。