“黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材,將它們一起做成米糊喝,營養很是全面哦,而且還好吸收呢!”
1、黑芝麻洗乾淨備用
2、黑豆適量洗乾淨後用水提前泡製一晚
3、核桃去皮後用水衝去表面碎渣
4、將泡好的黑豆、黑芝麻、核桃一起放入豆漿機中
5、選擇米糊鍵,大約20多分鐘就做好了
6、盛出來前,根據個人的口味在碗中加入少量的白糖調味即可