芝麻煎雞胸怎麼做|芝麻煎雞胸的做法

“吃膩了減脂雞胸肉，換換口味，雖然熱量高，但是味道贊啊！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

芝麻煎雞胸的做法步驟

• 1、把雞胸肉用刀片成薄片兒

• 2、每一片雞胸用鹽和黑胡椒粉醃製半個小時以上的時間

• 3、因為天氣熱，醃製的時候，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏

• 4、把攪打均勻的雞蛋液，均勻的刷在雞片上。

• 5、在雞片外面均勻得裹上白芝麻

• 6、不粘鍋用中火燒熱，加入少許食用油，放入雞片兒，煎5分鐘左右，然後翻面再煎5分鐘左右，兩面金黃色即可。