“炎炎夏日,特別不喜歡那種油膩膩的菜,那就來一道清淡的百合炒蘭豆,清熱解渴、生津潤肺、美容養顏。”
1、百合掰好洗淨清水浸泡,荷蘭豆去絲,胡蘿蔔切片,蒜拍碎。
2、熱鍋下油,蒜頭炒香然後倒入荷蘭豆和胡蘿蔔百合片稍微翻炒。
3、加適當清水和調味料,稍微們製片刻。
4、最後勾芡出鍋。
百合和荷蘭豆都是比較易熟的食材,所以我們在翻炒是要注意不能炒太熟;勾芡生粉不能過多,過多會結漿影響菜式整體美觀。