“這幾天的雞鴨魚肉都吃膩了吧,給大家上一盤番茄爆炒小白菜,酸甜爽口,多吃不長肉。小白菜含有豐富的鈣、磷、鐵,質地柔嫩,味道清香,常吃有亮發,明目,溫肺,益肝,健脾,和胃,補腎,潤腸,強筋,壯骨,養顏護膚,抗衰抗輻射的功效。番茄是很美味的天然調味料,酸酸甜甜,配上小白菜色彩誘人,更適合瘦身美容哦!”
1、番茄洗淨,
2、切塊
3、小白菜摘洗乾淨
4、洋蔥切碎
5、熱油鍋爆香花椒粒和洋蔥碎,加入番茄翻炒出湯汁
6、加入小白菜,大火爆炒,
7、加入鹽,白糖、少淋一點味極鮮醬油調味
8、出鍋裝盤,OK啦!
小白菜適合爆炒,不宜炒的時間過長,否則沒有清香爽脆的口感。