“簡單搭配,營養家常菜。”
1、山藥去皮,涼水下鍋煮熟
2、水開把甜豆下鍋焯水1分鐘,撈起過涼水
3、腰果適量
4、空氣炸鍋200度預熱5分鐘,烤5分鐘
5、熱鍋放油,放蒜頭炒香,之後把山藥,甜豆下鍋調少許鹽炒均勻即可關火
6、盛出稍微裝下盤,把甜豆圍著山藥,如圖
7、烤好的腰果,酥香
8、把腰果放在山藥的上面即可完成了
9、成品。請您品嚐