玉米粒大豐收怎麼做|玉米粒大豐收的做法

“玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。
　　玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

玉米粒大豐收的做法步驟

• 1、炒好的玉米粒大豐收裝入盤中

• 2、用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦

• 3、將黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成小丁，蒜切片備用

• 4、鍋中放入底油加熱

• 5、油在5成熱時放入蒜片炸香

• 6、蒜香入味放入火腿翻炒

• 7、放入胡蘿蔔翻炒，胡蘿蔔在油裡翻炒更有益營養的吸收

• 8、放入主料玉米粒大火快速翻炒

• 9、加入黃瓜丁的同時放入鹽和味精還有糖翻炒均勻入味後即可出鍋

• 10、炒好的玉米粒大豐收裝入盤中

• 11、用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦

• 12、這道美味寓意著五穀豐登好兆頭

• 13、適合老人孩子來吃清淡爽口還營養豐富

• 14、親們快到我的碗裡來吧

• 15、香的停不下來哦