“三種蔬菜配合肉炒,營養均衡,快手,美味。”
1、備食材,牛肉切片放生抽,香油,生粉,胡椒粉,醃製一會,山藥削皮切片,黑木耳提前泡發,甜豆撕去筋
2、切點姜,蒜片
3、鍋中加水燒開,下甜豆,黑木耳,山藥焯水2分鐘,撈起
4、熱鍋放油,下薑片煸炒
5、再下牛肉片炒至變色,剷起備用
6、鍋中有底油,下蒜片煸香
7、下甜豆,黑木耳,山藥翻炒一會,調少許鹽
8、最後把牛肉回鍋炒勻即可。
9、如圖。完成了
10、成品圖。