“經常吃這道花生豬蹄煲,不但可以補充彈性膠原蛋白,還能夠緩解便祕,潤髮養顏。冬天吃起來暖暖的。”
1、豬蹄備用。
2、將豬蹄放在水中焯煮,清除血水。
3、泡好的花生米備用。
4、蔥切成小段,姜切成片,八角備用。
5、蔥和香菜洗淨切碎備用。
6、將豬蹄、花生米、蔥段、薑片和八角一同放入電壓力鍋中。
7、加入適量清水、少許料酒和鹽。
8、按蹄筋鍵,壓半個小時。
9、已壓好,如圖所示。
10、盛入盆中。
11、撒上蔥花和香菜即食。
12、香。
花生豬蹄煲,七到十天左右吃一次為最佳。花生最好帶皮食用,因為花生皮(花生紅衣)可以補充血小板,起到凝血的作用。