雞胸肉長胖嗎，雞胸肉的做法有哪些，一起來看看吧

雞胸肉是道很受歡迎的食材，在很多餐桌上都可以看到它的是身影，尤其是燒烤架上，基本上不能缺少它，喜歡吃的小夥伴肯定有疑問，雞胸肉長胖嗎。對於對雞胸肉愛不釋手的小夥伴來說，確實是個至關重要的問題，雖然是吃貨屬性，但是身材也很重要啊。

一、雞胸肉長胖嗎

吃雞胸肉會胖嗎，這個問題就如同問吃飯會長胖嗎。一般來說，吃雞胸肉不需要擔心長胖的問題。人體必須獲得能量和營養才能維持身體機能的正常運轉，所以喜歡吃雞胸肉的小夥伴們，可以去吃雞胸肉，如果你本身就很瘦，根本就不用擔心胖這個問題，畢竟雞胸肉真的很美味呀，可以拿來燒烤或者是爆炒，都是飯桌上不可多的得一道菜。

二、雞胸肉的做法

1.串烤雞胸肉

做串烤雞胸肉比較關鍵的一點就是醃製。醃製可以讓配料充分進入到雞胸肉裡面，增加雞胸肉的風味，鎖住裡面的水分，更能夠將肉質嫩化，咬起來不會是塑料袋一樣味同嚼蠟。醃製時可以放醬油，大蒜，姜，檸檬汁，還可以放一些白酒去味。這些醬汁調好以後，就可以把處理好的雞胸肉放進去醃製30分鐘，雞胸肉一定要多劃幾道口子，這樣，味道才能充分進入到肉裡面，這樣放進烤箱才能入味，拿出來的時候，就能感覺到它的香味。

2.香煎雞胸肉

我們可以給雞胸肉一個簡單的按摩，最後的享受，在按摩期間，加入香煎，讓辣椒粉，胡椒，鹽這些調味料能夠充分的進入肉裡面，然後加以慢慢地揉搓，操作的差不多後，就可以把沾滿香料的雞胸肉放入鍋裡開始煎炸，幾分鐘後就可以盛出來晾一會兒鎖住肉汁，放入擺盤，鋪在青菜上，養眼又好吃。

雞胸肉長胖嗎?看了雞胸肉幾種美味的做法你還在考慮這個問題嗎，每個人體質不一樣，有的人吃什麼都不會胖，而有的人喝水都會發胖，所以如果不胖的人，隨便怎麼吃都不會發胖，如果是易胖體質，實在想吃，吃了以後一定要記得運動，而且吃什麼都不能過量，適可而止。