一起來看看|豆漿可以豐胸嗎

豆漿是日常生活中比較常見的飲品，西方人愛喝牛奶，中國人則愛喝豆漿。現如今，許多人都習慣在早餐的時候喝上一杯熱乎乎的豆漿。豆漿也含有十分豐富的營養，可以補充人體所需的蛋白質和各種植物蛋白，因此，豆漿有許多功效。那麼，豆漿可以豐胸嗎？

一、豆漿可以豐胸嗎

豆漿相信大家都喝過，它含有豐富的營養價值，特別是女人喝豆漿好處很多，乳房的發育離不開體內雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需維生素的調節，蛋白質、B族維生素及亞麻油酸的參與.因此多吃富含維生素 E等成分的食物，對乳房的發育是大有裨益的.而豆漿就含有乳房發育所必須的維生素E和蛋白質，同時蛋白質能將胸部形態塑造得更完美.因此喝豆漿是有助於豐胸的.

豆漿中除含有所必須的維生素E以外，還含有大豆異黃酮，有大量的雌激素，能促進女性荷爾蒙的分泌，促使乳房的發育.豆漿營養豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用.女人喝豆漿的好處非常多，女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等.因此最好選取無糖鮮豆漿.

二、為什麼喝豆漿可以豐胸

無論是黃豆漿還是黑豆漿，都對產後豐胸能起到促進的作用。這是因為豆類中富含蛋白質、卵磷脂等重要物質。黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%-40%。黃豆漿也含豐富蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等重要營養物質。因而在豐胸作用上，黃豆漿和黑豆漿都是可以選擇喝的。不過黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量稍微高一些，能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，產後媽媽身體一般比較差，故喝黑豆漿更好。

豆漿也被稱為植物中的牛奶，產後喝豆漿的好處很多多，由於豆漿中含有大量的雌激素，長期飲用不僅具有豐胸的效果，還能抗衰老，預防子宮癌、乳腺癌等作用。不過為了避免產後豐胸的同時出現發胖，最好選取無糖鮮豆漿。

三、豆漿怎麼喝豐胸

1、喝紅棗枸杞豆漿豐胸

紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿，能夠促進體內雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補虛益氣、安神補腎，利於產後媽媽飲用。

材料：黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。

做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時後，把核紅棗、枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打成漿，最後煮熟，可加少量糖。每天一杯。

2、喝花生豆漿豐胸

花生富含卵磷脂及蛋白質，能促進乳房再次發育。花生和富含維他命B族的豆類磨製成豆漿，能夠起到促進新陳代謝，合成激素製造，刺激胸部成長的作用。此外，花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於產後體虛瘦弱的媽媽。

材料：花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。

做法：將花生及黃豆連皮烘乾後磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最後加入清水煮開即可。可每天在早餐後喝一杯。

3、豆漿+生雞蛋豐胸

這種豐胸方法比較適合於體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質，和豆漿混合飲用後，能增加體內的熱量，對產後豐胸有促進作用。

材料：雞蛋一枚、黃豆45g。

做法：將黃豆充分浸泡後加水打成豆漿，再將豆漿放入鍋中煮開。將煮開的豆漿用杯或碗盛起，打入一枚雞蛋，攪勻後可飲用。如果媽媽喜歡甜味，還可以加點糖。

4、喝羊肉燉豆漿豐胸

羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分，和豆漿一起熬製成湯，具有補氣養血，促進雌激素分泌，實現乳房再次發育的作用。

材料：羊肉(肥瘦)500g、豆漿500g、山藥(幹)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。

做法：

(1) 把羊肉洗淨後切塊，放入沸水中焯一下，撈出。

(2)清洗山藥洗

(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，直到羊肉熟爛後，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

豆漿可以豐胸嗎？通過閱讀上文我們可知，豆漿是可以豐胸的，因為豆漿中含有豐富的卵磷脂、蛋白質等物質，可以刺激雌激素的產生。豆漿搭配紅棗、枸杞、羊肉等可以起到很好的豐胸效果，具體做法已經在上文展示。但是，廣大女性也切不可為了豐胸就過量飲用豆漿。